This is part of a Yogic cleansing practice known as Kriya Yoga. Simha Mudra releases inner frustrations also strengthens Vagus Nerve and parasympathetic nervous system. This helps to calm the internal organs and the mind. The first version is from Kaivalyananda lineage and the second one is Ashtanga.
It is necessary to maintain the balance of the inner world whilst the outer world gone mad and out of control.
ھەناسەی شێری توڕە 🦁 کە ناسراوە بە 'سیمھا مودرا' 🦁 ئەمەش یەکێکە لە راھێنانەکانی خاوێنکردنەوەی یۆگیەکان کەوا ناسراوە بە 'کریا یۆگا'. سیمھا مودرا توڕەیی ناخ لەناودەبات وە ھەروەھا دەبێتە ھۆی بەھێز کردنی ھەستە دەماری 'ڤێگەس' لەگەڵ بەھێزکردنی کۆئەندامی ھەستەدەماری 'پاراسمپەساوی'. ئەمەش یارمەتی ئارام کرنەوەی ئەندامەکانی ناولەش دەدات وە مێشك ھێمن دەکاتەوە. شێوازی یەکەم لە تەریقەتی 'کەیڤالیەناندا' وە شێوازی دووەم 'ئەشتانگا یۆگا'یە. پێویستە ھاوسەنگی جیھانی ناوەوەمان ڕابگرین لەکاتێکدا جیھانی دەرەوە شێواوە و کۆنتڕۆڵی لەدەست داوە.